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重度焦虑中度抑郁,重度抑郁后产生焦虑症状,该如何缓解?


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首先在心态上要调整好,要放松,不要感到害怕,然后学习道家的养生功法,也就是静坐,俗称打坐,坐时什么都别想,只要能静静的做着就对了,开始每次做十五分钟,每天早晚各做一次,假如你能坚持三个月,就能治好抑郁症。

谢邀。

从事精神科临床的医生都知道:抑郁和焦虑就像一对孪生兄弟一样总是相伴而行。焦虑情绪往往伴有抑郁情绪,反之,有抑郁情绪的人也常常伴有焦虑情绪。

对于重度抑郁症而言,这种情况尤为突出,病人心烦意乱,坐立不安,表现得十分痛苦,甚至因此出现自杀想法和行为……

遇到这种情况,在治疗其原发病(抑郁症)的基础上,应尽快缓解病人的焦虑症状,行之有效的办法就是口服或肌注抗焦虑药物,可以起到立杆见影的效果。

如果再辅以音乐疗法,生物反馈治疗和心理治疗则可达到标本兼治之功效。

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