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做某事没有乐趣,跑步给你最大的乐趣是什么?


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目前年轻人的生活压力特别大,在所有释放压力的方式当中,跑步的成本是最低的也是最有效的。本人也是一个上班族上班的压力也很大,和大家分享跑步给我带来的乐趣吧。



收获一个健康的身体。跑完十公里之后一身汗全身的肌肉得到彻底放松,个人的压力也放下了,然后吃饭洗个澡安心睡觉。久而久之身体也就越来越强壮,很少生病免疫力也就自然提高了,就算每天上班坐很久都不会说有腰疼或者脖子酸之类的。



收获一个好的习惯。跑步确实会很累,一开始我跑十千米的时候用了差不多70分钟,一个月之后用60分钟,再过一个月就用40多分钟而已啦,我觉得坚持非常重要,一个人跑会很孤独但是在孤独的路上你收获了健康也收获了一个好习惯,而且还收获了战胜孤独的方式。



和所谓的吃药补品调理相比,跑步显然是保持身体健康最低的成本也是最有效的方式,此外还可以释放压力,甚至可能会像我一样带动身边的朋友,让更多的人加入到跑团当中。如果一个好习惯能给自己带来身心的健康,又能让别人参与集中,这无疑是最大的收获,而这正是跑步带给我的收获。

谢邀。我本人坚持跑步有四五年了,谈一下这么久以来跑步给我的乐趣:

第一,跑步让人显得朝气蓬勃。而这一点我认为直接关乎人生状态和生活质量。现在几乎人人都有互联网依赖症,每天抱着手机刷刷刷或者在办公室对着电脑一坐就是一天,整个人看起来憔悴甚至枯萎(就是这个感觉)。而坚持跑步,无论快跑慢跑,长跑短跑,都会让人更有精气神儿,更显青春活力。

第二,跑步给人独立思考的机会。大数据时代,海量信息铺天盖地,连碎片时间都被流行的小视频、快餐文化占据,仔细想一想,有多久没有一个人静静思考一个问题了,有多久没有一个人独自相处了,而跑步给了我们这个空间和时间。在身体呈惯性向前运动时,我们的大脑可以得到放松,是的,长久不用才是对大脑的损害,保持思考问题,可以让大脑感到快乐与喜悦。

第三,跑步让我知道什么叫努力与坚持。我发现,无论我是早上四五点还是晚上九十点跑步,都有人在跑。仔细想想,也许他人只是在你看不见的地方努力着、坚持着。所以他们厉害,而当我们意识到这一点,就是我们变强的开始。

第四,跑步让我一次次超越自己。更快的速度、更长的距离、更久的时间,跑步给我信心,让我感觉到自己的变化,而且是越变越好。这种自我满足是酣畅淋漓的,是每一个你都值得拥有的。

最后推荐你读村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》这本书,必有收获。

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